2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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949 kcal
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脂質: 21.12g | たんぱく質: 20.06g | 炭水化物: 169.97g.
朝食: Graines de Chia Séchées, Alpro Lait de Noisettes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix, Mangues. 昼食: Pruneau Sec, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Persil Ail, Mangues, Turini Sauce Tomates Olives Basilic, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Persil Ail, Toupargel Palets aux Petits Légumes. もっと...
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1700 kcal
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運動:
座る - 3 時間 29 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 立つ - 59 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 32 分. もっと...
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体重に変化ありません
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