2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1235 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 133.20g.
朝食: The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Bananas . 昼食: Frylight Frylight Avocado Oil Cooking Spray , Baby Corn, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Tesco Tandoori Spiced Hot Smoke Salmon Fillets. 夕食: Avocados , Fried Egg , New York Bagel Plain Bagel. 軽食/その他: Tesco Medium Eggs, Bananas . もっと...
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1948 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 運転 - 3 時間, ステッパー - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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