2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1204 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 179.78g.
朝食: Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch, Dulano Truthahnbrust. 昼食: Seefisch Seelachsfilet, Reis Poliert, Gekocht, Eismann Wurzelgemüse-Mix. 夕食: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Vitakrone Feiner Weißkrautsalat mit Zwiebeln und Paprika, Kirschtomaten, Radieschen, Aldi Hirtenkäse, Herta Finesse Putenbrust, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 軽食/その他: Edeka Frucht Jughurt, Haribo Gummibärchen, Vitafit Gemüsesaft, Edeka Frucht Jughurt, Haribo Gummibärchen, Vitafit Gemüsesaft, Berliner, Möhren, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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