2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1404 kcal
|
脂質: 66.23g | たんぱく質: 126.95g | 炭水化物: 80.08g.
朝食: Овсяная Крупа, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Ultimate Nutrition Протеин, Омлет с Молоком. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яготинский Творог 5%. 夕食: Соевый Соус, Помидоры, Spomlek Сыр Радамер, Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Американо, Грейпфрут, Свиточ Шоколад Черный, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|