|
hmmm, ik sta al ruim 3 weken stil qua gewicht😒. Zou het kunnen komen doordat ik mijn fysio oefeningen weer heb opgepakt? Ben ik toch zo'n 45-60 minuten mee bezig 3x in de week. Ik wacht het maar even af.
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1548 kcal
|
脂質: 76.53g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 133.68g.
朝食: Banaan, AH Chiazaad, Quaker Havermout (40g), Banaan, AH Halfvolle Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen. 昼食: AH Halfvolle Melk, AH Zongedroogde Rozijnen, Brinta Appel Rozijn, Ei. 夕食: AH Romige Knoflooksaus, Zelfgemaakte Frieten, AH Spareribs Pittig. 軽食/その他: Jumbo Chocolade Amandelen, Lemco Salmiak Lollies, Dolce Gusto Café Au Lait, AH Halfvolle Melk. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|