2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1626 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 170.20g.
朝食: Lidl Aardbeien Diepvries. 昼食: Plus Granola Noten en Zaden, Alpro Soya High Protein Nature, Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Fresca D'oro Mozzarella , Bertolli Fusilli, Spagetti saus 22-10. 軽食/その他: Bodymass Protein Bar, Plus Chocolade Puur 72%, Body & Fit Smart Protein Vanille, Oké Magere Yoghurt, Yoghurt (Mager), Cherrytomaten. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|