|
🤒🤧
|
56.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1711 kcal
|
脂質: 71.91g | たんぱく質: 95.28g | 炭水化物: 180.20g.
朝食: Вареное Яйцо, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ратибор Варенье Абрикосовое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Unagrande Рикотта Шоколадная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Груша. 昼食: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Буше Кофе Раф, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|