2019年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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890 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 50.46g.
朝食: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. 昼食: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Жареное Яйцо. 夕食: Окей Шампиньоны по-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Табрис Филе Индейки на Гриле, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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