2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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3432 kcal
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脂質: 76.43g | たんぱく質: 307.64g | 炭水化物: 368.49g.
朝食: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Happy Harvest Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Ei, Semmel, Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. 夕食: Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. 軽食/その他: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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