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Momentan will es nicht so wie es soll mit dem Gewicht.
Aber nach über 30 Kilo runter darf es auch mal zwischenzeitig was stocken.
Ich sag immer: Lieber in Ruhe abnehmen statt das ganze übers Bein zu brechen.
Hoch die Hände und auf ins Wochenende !
Da werden wieder etliche Kilometer gewandert und dann schauen wir mal.
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93.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1979 kcal
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脂質: 113.41g | たんぱく質: 212.59g | 炭水化物: 19.69g.
朝食: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaffee, Leinöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Heidelbeeren, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Alpenmark Bayrischer Limburger Leicht. 夕食: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Ei, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen, sehr gute Einstellung, gefällt mir. Hast ja auch schon mega viel geschafft! Wünsche dir weiterhin viel Erfolg und ein tolles Wochenende!
2019年 02月 8日 投稿者: Nizzy1988
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