2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1816 kcal
|
脂質: 79.99g | たんぱく質: 131.91g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Окей Печенье Воздушное, ВкусВилл Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, Густияр Сгущенка с Сахаром. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Сыр Российский, Слобода Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 夕食: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез, Перекресток Окунь Морской Красный. 軽食/その他: Просто Азбука Нектар из Манго, Магнит Манго, ВкусВилл Творог 5%, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Орбит Леденцы, Valio Йогурт Valio с Манго и Апельсином, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, VitaLat Сыр Бри, Рулет (без Муки) с Творогом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|