2019年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1189 kcal
|
脂質: 40.59g | たんぱく質: 100.19g | 炭水化物: 82.03g.
朝食: 5 Морей Икра Трески, Фазер Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Банан, Американо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 夕食: Меридиан Салака Холодного Копчения. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|