2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1429 kcal
|
脂質: 56.41g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 144.92g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб, Чернослив, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Апельсин, Грейпфрут, Federici Рожки, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Laplandia Fish Кета Слабосоленая, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа. 軽食/その他: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Чернослив, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|