2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.2 kg
これまでの減量分: 44.6 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1504 kcal
|
脂質: 38.94g | たんぱく質: 95.98g | 炭水化物: 198.88g.
朝食: Окей Изюм Темный, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Кефир 1%, Мюсли с Фруктами, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. 昼食: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Папричи Соус с Ананасом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 夕食: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Морковь Вареная, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Авида Кефир 1%. 軽食/その他: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Мандарины. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|