2019年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1926 kcal
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脂質: 83.02g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 212.45g.
朝食: Зефир, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Салат Оливье, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Капустный Салат. 夕食: Мартини Просекко, Салат с Крабовыми Палочками. 軽食/その他: Чай, Конфета, Кофе с Молоком, Торт. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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