2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1447 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 93.45g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Сметанковый, Щедрые Хлебец Ржаной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. 軽食/その他: Рафинад, Greenfield Чай Черный, Мандарины. もっと...
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体重に変化ありません
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