2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1290 kcal
|
脂質: 50.64g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Каждый День Изюм без Косточек, Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Грецкие Орехи. 昼食: Зеленый Горошек, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. 軽食/その他: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хохланд Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино, Перепелиное Яйцо, Шоколадная Страна Печенье Десертное с Кокосом, Mixbar Курага, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|