2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1080 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 158.20g.
朝食: Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins, Coffee with Cream. 昼食: Light Mayonnaise, Toasted Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Turkey, Chicken Noodle Soup. 夕食: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Enriched Dry Pasta, Broccoli. 軽食/その他: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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