2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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3581 kcal
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脂質: 85.10g | たんぱく質: 303.02g | 炭水化物: 392.09g.
朝食: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Happy Harvest Cashewkerne, Knusperone Haferflocken Extrazart, Pink Lady Äpfel. 昼食: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Semmel. 夕食: Sonnenblumenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis, Greisinger Flank Steaks Vom Rind, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). 軽食/その他: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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