2012年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 12日:
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2147 kcal
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脂質: 95.80g | たんぱく質: 112.85g | 炭水化物: 202.13g.
朝食: Dark Roast, Volle Koffiemelk, Suikerklontje, Chocolade Hagelslag Melk, bona, Wit Brood. 昼食: hagelslag, bona, Wit Brood, Volle Koffiemelk, Dark Roast, Suikerklontje. 夕食: makreel, bona, brood, kabeljauw, knoflook, kibbeling, orange. 軽食/その他: kruidnoten, spa, stroop. もっと...
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1940 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, ダンス（低速ステップ） - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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