NoksFuzeの日記, 2019年 02月 7日

2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.1 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 18.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:

1634 kcal

脂質: 70.52g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 199.34g. 朝食: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 昼食: Chicken Fried Rice. 夕食: Safari Peanuts. 軽食/その他: Nestle Bar One (55g), Niknaks Original Cheese. もっと...

2302 kcal

運動: 漕艇する - 10 分, ステッパー - 10 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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