2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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623 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 28.15g | 炭水化物: 51.03g.
朝食: Great Value Wow I Totally Thought It Was Butter, Toasted White Bread, Coffee, Jennie-O Turkey Sausage. 昼食: Coffee, Jennie-O Turkey Sausage. 夕食: McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). 軽食/その他: Meijer Kosher Hamburger Dill Slices, Ketchup, Steak n Shake Grilled Cheese Sandwich, Cheese Bread. もっと...
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2771 kcal
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運動:
Scooping snow - 15 分, Making the bed - 10 分, 真空掃除 - 5 分, Lecturing/Standing - 1 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, Reading - 15 分, 家事 - 15 分, 運転 - 5 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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