2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1050 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 30.93g | 炭水化物: 130.05g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Gözleme. 夕食: Lahana Sarması, Pirinç Pilavı, Yoğurt, Peynirli Börek, Greyfurt. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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