2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1713 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 159.89g | 炭水化物: 144.17g.
朝食: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco). 昼食: Uva Italia (Taco), Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Sanduíche de Queijo, Peito de Frango (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Morangos, Queijo 1 (6 Tipos), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Tomate (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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