|
Voltei ao trabalho e estou com dificuldade para manter uma alimentação saudável. Um salgado aqui...um suco ali e estou engordando.
|
95.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1089 kcal
|
脂質: 44.77g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 126.21g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Café Brasileiro Café, Café com Açúcar, Cremolat Queijo Fresco, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates Cereja, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. 軽食/その他: Arroz Branco, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Nestlé Docinho de Leite Ninho. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|