As x penso que não vou conseguir... É ciclo menstrual, é convites de aniversário, "amigos" que falam que só uma cervejinha não engorda pq é diurético. Parece que as pessoas tem dificuldade de entender e respeitar a sua decisão. Motivação de outros é rara, ou seja eu tenho que ser mais forte. Só eu sei como é ir comprar uma roupa e nada servir. As tentações são inúmeras e estão estampadas na nossa cara, até quando vou ver um filme pra me destrair... Lá está uma propaganda do MC ou de alguma outra guloseima. Algumas pessoas decidiram que ser gordinho é saudável tbm e que tem roupas lindas para nós. Baléla... Eu não acredito nisso, não acho que seja só saúde acho que esteticamente me sinto mal. Sei que esse verão não aproveitei pq me sinto péssima de biquíni. Mas isso sou eu! Cansei dessa vida de obesa.. Quero ser magra e fit... Quero me sentir de bem com meu corpo e me sentir magra e saudável. Isso é uma Meta, uma condição e não uma fase. Decidi me afastar de todos que me engordam mentalmente com seus feeds negativos. Essas pessoas não são minhas amigas e nem torcem por mim. Basta
|
90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
621 kcal
|
脂質: 53.50g | たんぱく質: 32.37g | 炭水化物: 9.32g.
昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. 軽食/その他: Nozes de Nogueira. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
25件のうち1-20件を表示
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Comecei bem assim.....dei um basta em tudo que não queria mais, comecei sozinha, sem apoio e com incentivo de "só hoje" ,"só um pedacinho"..... até ficar claro que a minha decisão já havia sido tomada e nada iria me demover daquela decisão. Hoje sou muito feliz por ter trilhado um caminho de escolhas saudáveis e colho os frutos de boas escolhas feitas nos últimos meses.....
Segue firme que vai dar certo!
2019年 02月 7日 投稿者: menos_22
|
Convites para festas para mim é terrível também,mas agora consigo compensar comendo menos antes e depois e não exagerando no evento. Mas é isso aî, seguir firme porque as mesmas pessoas que não te apoiam são as mesmas que comentam com outros de como tu engordou e tal...
2019年 02月 7日 投稿者: Jajá Oliveira
|
2019年 02月 7日 投稿者: Cacau Morente
|
eu sei como é, principalmente festa e pessoas dizendo "so2 um pedacinho disso nao estraga tua dieta" e nisso meu processo de emagrecimento que poderia ter durado só 1 ano, está durando dois. Mas como você, decidi que em 2019 eu iria dizer não pra tudo que fez meu processo lento desde 2017 e firme estou! Devemos ser fortes por nós, pois a meta é nossa e ninguem chegará lá por nós! boa sorte
2019年 02月 8日 投稿者: lianesnkpop
|
você está certíssima eu mesma eliminei 13 kilos em 8 meses sozinhaaaa... sem apoio e cozinhando para marido e filhos que comem muitas coisas gostosas... malhei e fiz minha própria dieta... siga em frente vc vai conseguir 🙏 pra mim falta 4 quilos e parece que são os mais difíceis kkkkkkkk mas posso te afirmar que ser vista e agora ao invés de ser chamada de gordinha ser chamada de magrela hahahha isso não tem preço... valeu cada sacrifício cada dia que sofri com exercícios cansativos e vontade de comer coisas saborosas kkkkkkkk vamos em frente firme e forte 💪💪💪🙌😁😁😁
2019年 02月 8日 投稿者: Gvbortolucci
|
Falou tudo!!!
Temos que valorizar quem nos apoia!
E às vezes sermos egoístas e nos colocar em 1°lugar!
A vida é maravilhosa para não alcançarmos nosso potencial máximo!
Parabéns pela atitude e vamos que vamos!!!🙏🙏🙏🙏🎉🎉🎉🎉
2019年 02月 8日 投稿者: Auspiciosa
|
2019年 02月 8日 投稿者: Marciao
|
Parabéns pela decisão! Ou torce pela gente ou tá fora...
2019年 02月 8日 投稿者: milena1986
|
Primeiro de tudo: Pegue a responsabilidade pra si. Não é o amigo que insiste com a cerveja. Não é o amigo que insiste com o bolinho ou a pizza. Tu sabe que não pode.
Tu comeu e pronto. Ninguém te obrigou a comer.
Desculpa, parece grosseria e parece difícil ouvir isso. Mas as vzs a gente precisa ouvir pra sair do lugar.
Agora cabeça pra cima e foco, quem te oferecer, diz: não, muito obrigada! E foco nos teus resultados e na tua saúde. Sim, um bolinho aqui e cervejinha ali vai te atrasando...
Eu sei que é difícil pq eu tb já fiz muito isso, de responsabilizar os outros ou circunstancias (festinha, aniversário... ansiedade, depressão, etc) pela minha falta de foco e disciplina.
Vou te dar uma dica, não fala que tu tá de dieta pras pessoas, só desconversa. Muitas pessoas vão te desestimular por inveja (por elas não conseguirem fazer) ou por maldade mesmo, tipo deboche, etc. Por exemplo: Tu vai numa festa de aniversário q tem bolo e salgadinho, diz que tu recém comeu e tá cheia e pega um copinho de água ou café e aproveita a festa pra curtir as pessoas que tu gosta. Parece besta, mas ouvi isso da minha nutricionista, ela faz low carb há meia década se não me engano, e ela disse que não sai NUNCA da dieta, (sempre q ela quer comer algo como doce, pizza, ela faz receitinhas low carb tipo farinha de amendoas, usa adoçante etc). Não sei que dieta tu faz, não importa, hehe, visto que essas comidas de festa geralmente é só porcaria.
Eu faço low carb e uma das coisas básicas da low carb é FIQUE LONGE DE TRIGO, CORRA DO TRIGO COMO FORREST GUMP! Depois que tu tá algum tempo de low carb e faz refeições fora tu percebe que tu te sente realmente mal comendo gluten, a low carb diz que todo mundo tem um nível de sensibilidade ao gluten (e tu só descobre como te afeta se tu para de comer por algum tempo), e eu me sinto mal quando como, eu incho, viro um baiacu, fico com dor de cabeça por conta do pico de insulina etc, então pra mim q faço low carb na social é só meter o famigerado "tenho intolerância a gluten" aí ngm me enche o saco, o máximo me olha com cara de "que esquisita" ou "que frescura", mas tb, caguei e andei.... Pelo menos não ficam insistindo e é uma saída fácil pras perguntas.
2019年 02月 8日 投稿者: lowcarbarb
|
vc relatou um pouco sobre cada um de nós que estamos nessa luta,mas não desanime vc irá vencer 💪❤
2019年 02月 8日 投稿者: Seca_stheofc
|
É complicado mesmo. Eu perdi até "amizade" porque a pessoa disse que sair comigo e eu não beber não compensava. Simplesmente me dispensou como amiga. Vida que segue, né.
Eu não me afasto de ninguém por causa da dieta. Vez ou outra, quando quero e decido que posso, até me permito comer uma bobagem. Mas quem não respeitar minha escolha de vida que siga o rumo e me deixe em paz.
Antes sem "amizade" falsa do que gorda.
Amigo que é amigo respeita e apoia!
2019年 02月 8日 投稿者: 🦋 Lany 🦋
|
É complicado mesmo. Eu perdi até "amizade" porque a pessoa disse que sair comigo e eu não beber não compensava. Simplesmente me dispensou como amiga. Vida que segue, né.
Eu não me afasto de ninguém por causa da dieta. Vez ou outra, quando quero e decido que posso, até me permito comer uma bobagem. Mas quem não respeitar minha escolha de vida que siga o rumo e me deixe em paz.
Antes sem "amizade" falsa do que gorda.
Amigo que é amigo respeita e apoia!
2019年 02月 8日 投稿者: 🦋 Lany 🦋
|
E isso mesmo como a maioria disse aqui, nao conte que esta dieta, a minha deu certo quando parei de falar e agi sem contar pra ninguem.Sabe aquele ditado o que ninguém sabe, ninguem estraga.Pois bem quando te oferecerem algo fora da dieta ou diga que te faz mal, ou diga que não gosta!!Eu normalmente digo que não gosto..Quer açai?..Ai nao gosto, acho doce demais enjoativo..Quer Pudim? tambem nao gosto, nao sou fã de doces.. ou que ja havia comido, ou que estou com mal estar, ou que tive diarreia e nao tava legal..E com essas respostas as pessoas nem insistem, no meu processo de emagrecimento fui em muitas festas e comia antes em casa, e na festa curtir as pessoas e qdo me ofereciam eu dava uma "desculpinha" e pronto as coisas fluiram..Ninguem precisa saber dos seus novos hábitos, so vc mesma.Pq um novo hábito e pra sempre, afinal a obesidade nao tem cura, pq se voce voltar a se esbaldar de "porcaria" todo dia irá ganhar todo peso novamente..Então e isso ai força e foco e deixa os otros falarem!!
2019年 02月 9日 投稿者: fevcosta
|
A sua postagem é mto inteligente...vc já é magra...a sua mente é magra e essa magreza se exteriorizará ...Parabens👍🏻
2019年 02月 9日 投稿者: carlos.alberto1
|
Loecarbarb... Então na verdade as minhas palavras se tratam mais de como lidar com tudo! Sempre teremos barreiras no caminho na maior parte das nossas decisões e isso é natural, realmente cabe a nós como nos portar diante de tudo isso. Claro que a responsabilidade de comer ou não sempre será minha, não me isento dos meus atos. Eu apenas fiz um desabafo de como algumas pessoas tem dificuldade de entender as nossas decisões e apenas por egoísmo pensam apenas no bem estar pessoal e sem pensar em todo o resto com uma única frase bombardeia de forma negativa ou destrutiva algo que é tão importante pra nós. Não se trata de vitimização e sim de uma observação e desabafo.
2019年 02月 10日 投稿者: Cacau Morente
|
carlos.alberto1... Obrigada por suas palavras. É de grande importância para mim e creio que para todos do app essa comunhão e feedback. Muitas vezes é apenas aqui que podemos expor com verdade nosso real sentimento. Sou Grata... 😘
2019年 02月 10日 投稿者: Cacau Morente
|
fevcosta.. Sua linda, obrigada pelas palavras e vc está certa... Temos que ser o astro e a platéia, pois apenas nós saberemos a importância das nossas conquistas. Hj quando saio eu fico na água de boa e falo que não estou bebendo pq estou tomando remédio, ou que estou meio enjoada. Mas me sinto triste em pensar que preciso mentir para que respeitem a minha escolha. Infelizmente não tenho muito o que fazer pq no momento estou preferindo ficar em silêncio e omitir do que deixar alguém me questionar com idéias destrutivas. Bom... O importante mesmo é que o meu caminho está trilhando e estou focada.. Nada vai me atingir ou me boicotar. Eu sou a minha verdade e apenas isso. Bjs Lindeza Gratidão
2019年 02月 10日 投稿者: Cacau Morente
|
Lany... Eu cheguei a conclusão de que certas pessoas não são minhas amigas pelo simples fato de não respeitarem a minha escolha. E sabe de uma coisa... Não sinto falta delas... Eu não sou uma pizza ou uma garrafa de cerveja, eu e vc somos muito mais que isso. Somos lindas e inteligentes cheias de idéias e historias. Não preciso de alguem que me resuma... Então vida que segue, sabe qp...? Somos incríveis e se alguém não consegue nos ver além, então essas pessoas não estão na nossa frequência... Amar a sí próprio é primordial para se alcançar objetivos, acreditar em sí próprio é sinônimo de amor próprio. Então vamos ser feliz pq é muito mais legal e é Grátis rs 😘😘
2019年 02月 10日 投稿者: Cacau Morente
|
sapulhajana... Obrigada e vamos perder gordura pq tempo custa dinheiro né rsrs Felicidade é a palavra da vez.. Borá correr atrás da nossa 😘😘😘
2019年 02月 10日 投稿者: Cacau Morente
|
Lilia S. A. Pois é... Vc disse tudo! Sejamos então o astro e a platéia, pq inveja é um veneno. Sejamos felizes com nossas escolhas e colheremos o fruto do nosso esforço... E sabe de uma coisa!? Vão sentir inveja disso tbm srsrsrs Segue o baile ❤😘😘😘
2019年 02月 10日 投稿者: Cacau Morente
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|