2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1151 kcal
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脂質: 86.78g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 22.00g.
朝食: Café, Frimesa Queijo Cheddar, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo, Limão. 昼食: Guacamole, Bom Peixe Filé de Merluza, Batavo Manteiga Extra com Sal, Fazenda São José Shimeji Branco. 夕食: Ovo (Inteiro), Guacamole. 軽食/その他: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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