2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
2884 kcal
|
脂質: 162.14g | たんぱく質: 142.38g | 炭水化物: 218.79g.
朝食: Arla Сыр Чеддер, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи Тушеные, Takemura Соус Унаги. 昼食: Цех 85 Эклер с Творожным Кремом, Alpro Кокосовое Молоко, Цех 85 Пирог Семга Брокколи, Цех 85 Пирог Курник, Сухари, Цех 85 Грибной Крем-Суп. 夕食: Takemura Соус Унаги, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fine Life Печень Трески, Бедро Индейки Тушеное, Овощи Гриль. 軽食/その他: Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Кедровые Орехи, President Сыр Мягкий Brie, Манго, Кокос. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|