2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1474 kcal
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脂質: 111.20g | たんぱく質: 87.39g | 炭水化物: 39.41g.
朝食: Piraquê Rosquinha de Coco, Psyllium, Sementes de Girassol sem Casca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Danubio Cream Cheese Tradicional Aerado, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Ovo. 昼食: Alface, Molho de Tomate Caseiro, Contra-filé, Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Cozido. 夕食: Ovo, Seara Linguiça Defumada Fininha, Bolo Low Carb. 軽食/その他: Natural Life Xylitol, Itambé Creme de Leite em Lata, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Farinha de Amendoas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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