2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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897 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 73.95g.
朝食: Bolinhos de trigo. 昼食: Berinjela Cozida, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Uniagro Azeitona sem Caroço em Conserva, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. 軽食/その他: Laranjas, Equilíbrio Saudável Semente de Chia, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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