2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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846 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 75.57g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Magro Adoçante com Stevia, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Contra-filé, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada de Couve e Cenoura, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Mini-Cenouras, Repolho-Roxo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sementes de Linhaça, Melão. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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