2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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2152 kcal
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脂質: 137.07g | たんぱく質: 162.37g | 炭水化物: 47.06g.
昼食: Abobrinha Cozida, Agrião, Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Sprite Sprite Zero, Lara Queijo de Coalho Lara, Royal Gelatina Zero, Lindt 85% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Panqueca Doce - Cetogênica, Atal Leite de Amêndoas, Vitafor Isofort Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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