2019年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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753 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 52.69g.
朝食: Maçã, Marilan Magic Toast Light. 昼食: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Couve Refogada, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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