2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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2647 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 269.99g | 炭水化物: 289.56g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Roggenbrötchen, Laugenbrötchen, Eiklar, Freiland Puten Puten Aufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Früchtemüsli, Onken Kirsch Joghurt, Speck, Rosinen. 昼食: Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch. 夕食: Aldi Nord Skyr, Peak Micellar Casein, Corny Protein Lower Carb Schoko, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Ravensberger Milchreis Pur, Crownfield Cornflakes. 軽食/その他: CytoSport Genuine Muscle Milk Protein Schoko. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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