2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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693 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 26.33g | 炭水化物: 97.23g.
朝食: Café. 昼食: Carne de Panela, Sopa de Legumes, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Clamel Doce de Batata Doce, Predilecta Goiabada, Ana Maria Bolo Gotas de Chocolate. 軽食/その他: Fanta Fanta Laranja, Pastel de Carne. もっと...
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1994 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 勉強 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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