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Guten Morgen wünsche ich euch, habt einen schönen Donnerstag. Bald ist Wochenende 😀🤗🙋♀️
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86.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1573 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 122.69g | 炭水化物: 178.58g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Bresso Légère Feine Kräuter, Lidl Sonnenbatzen. 夕食: Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, DM Eiweißriegel Sportness, Schöller Himbi, Apfelsinen, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. もっと...
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2973 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 水中ウォーキング - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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