2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1573 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 162.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье Домашнее, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат из огурца и пекинской капусты, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Сыр Моцарелла, Творог, Лаваш Армянский, Каждый День Кефир 1%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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