2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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3310 kcal
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脂質: 80.93g | たんぱく質: 201.72g | 炭水化物: 439.62g.
朝食: TNT Just Oats, Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane, Magerquark, Myprotein Peanutbutter, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. 昼食: Tomaten, Eisbergsalat, Magerquark, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. 軽食/その他: Lidl Apfelmus, Aldi Magerquark, Alesto Kalifornische Walnusskerne. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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