2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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984 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 80.50g.
朝食: Çörekotu, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tere, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. 朝食後: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. 昼食後: Mixmey Erik . 夕食: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran. 夕食後: Hurma. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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