2012年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 86.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 12日:
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1580 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Total Lean Shake - Strawberries & Cream. 昼食: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Compleats Chicken & Dumplings. 夕食: Farmhouse Originals Southwest Chipotle, Grilled Chicken Salad. 軽食/その他: Instant Oatmeal, Chicken Salad with Crackers Kit. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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