2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1383 kcal
|
脂質: 34.78g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 93.77g.
朝食: Кедровые Орехи , Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Ананас, Клубника, Голубика, Малина. 昼食: Болгарский Перец, Икра кабачковая, Баклажаны Тушеные, Грудка Индейки, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Кинза. 夕食: Tini Вино, Уксус, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Agama Кальмар. 軽食/その他: Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|