2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
720 kcal
|
脂質: 13.86g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 75.91g.
朝食: Чай с Лимоном, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс для Женщин, Хлебец, Мандарины, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Мандарины, Помидоры, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|