2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1695 kcal
|
脂質: 69.49g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 151.03g.
朝食: Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Российский, Овсяноблин из хлопьев. 昼食: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Сыробогатов Сыр Российский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Спагетти Станичные. 夕食: Яйцо, Сыробогатов Сыр Российский, Макфа Спагетти Станичные. 軽食/その他: Блины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Булочки ц/з. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|