2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1229 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 132.87g | 炭水化物: 40.10g.
朝食: Alpenmark Bayrischer Limburger Leicht, Kaffee, Ja! Walnusskerne, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Gekochtes Ei. 夕食: Lauchzwiebeln, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Kohlrabi, Salatgurke, Eisbergsalat, Almare Kabeljaufilets. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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