2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
2062 kcal
|
脂質: 104.97g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 206.66g.
朝食: Fora Zeytin Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. 昼食: Bezelye Yemeği. 夕食: Ispanak Yemeği, Spagetti. 軽食/その他: Mandalina, Muz, Ülker Grissini, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Çikolata, Ülker Grissini. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|