2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1772 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 166.36g | 炭水化物: 136.40g.
朝食: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Салат из Капусты с Огурцом, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Лента Персики Половинки в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Окей Креветки Королевские Очищенные, Оливковое Масло. 夕食: Помидоры, Зеленый Перец, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе, Оливковое Масло. 軽食/その他: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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