2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1458 kcal
|
脂質: 40.62g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 179.58g.
朝食: Usus Ayam, Klepon. 昼食: Telur Rebus, Daging Bebek, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. 夕食: Es Buah, Pisang, Nasi Putih, Soto Ayam. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|