2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1274 kcal
|
脂質: 47.34g | たんぱく質: 92.24g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Укроп, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Barilla Макароны, Молодые Цуккини, Лук, Горбуша. 夕食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Молодые Цуккини, Помидоры, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Good Food Миндаль Сушеный, Зеленое Яблоко, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|