2012年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 12日:
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1707 kcal
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脂質: 24.17g | たんぱく質: 27.41g | 炭水化物: 104.04g.
朝食: peanut butter, Bananas. 昼食: Roasted Red Pepper Hummus, Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Sweet Pickled Ginger, Calrose Sushi Rice, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. 夕食: Rich & Hearty New England Clam Chowder. 軽食/その他: CANDY. もっと...
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2473 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 30 分, 休憩 - 9 時間, 家事 - 3 時間, ショッピング - 30 分, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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