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天啊🤦♀️
又上漲了😭😭
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68.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1241 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 127.62g | 炭水化物: 112.14g.
朝食: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 7-11 茶葉蛋, 有機奇亞籽, 黑咖啡. 昼食: 泡菜, 生菜, 玉米筍, 木耳. 夕食: 雞胸肉（油炸或煎）, 全家 新米血糕, 豆干. 軽食/その他: 無花果, 義美 無糖黑豆漿, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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